Sắc màu 54

Sắc màu 54

Nộm măng nứa - hương vị mộc mạc níu chân thực khách miền núi

Việt Hà 30/06/2026 06:18

Nộm măng nứa là món ăn dân dã quen thuộc của nhiều gia đình vùng trung du và miền núi, mỗi khi mùa măng về.

Từ những búp măng nứa tươi hái trên rừng, qua sơ chế đơn giản, rồi trộn cùng gia vị quen thuộc, món ăn mang vị chua thanh, cay nhẹ, giòn sần sật, rất thích hợp để giải nhiệt trong những ngày hè oi nóng.

Nộm măng nứa món ngon lạ miệng (Ảnh Việt Hà)
Nộm măng nứa món ngon lạ miệng. (Ảnh Việt Hà)

Mùa măng về trên các triền đồi

Mỗi độ đầu Hè, khi những cơn mưa đầu mùa xuất hiện cũng là lúc măng nứa đồng loạt nhú lên trên các sườn đồi, bìa rừng. Đây là thời điểm người dân tranh thủ lên rừng hái măng, vừa phục vụ bữa ăn gia đình, vừa mang ra chợ bán.

Từ sáng sớm, nhiều người đã mang dao, gùi men theo các lối mòn để tìm những búp măng non vừa nhú khỏi mặt đất. Măng tươi sau khi thu hái thường được đưa về sơ chế ngay trong ngày để giữ được độ giòn và vị ngọt tự nhiên. Mùa măng không kéo dài, vì vậy đây cũng là khoảng thời gian nhộn nhịp của nhiều hộ gia đình vùng trung du, miền núi.

Cách sơ chế măng trước khi chế biến (Ảnh Việt Hà)
Cách sơ chế măng trước khi chế biến. (Ảnh Việt Hà)

Nộm măng nứa và cách chế biến

Để làm món nộm măng nứa, măng sau khi bóc vỏ được rửa sạch rồi luộc chín. Người dân thường đổ bỏ nước luộc đầu để giảm vị hăng và nhựa măng, giúp nguyên liệu dịu hơn và dễ ăn hơn.

Sau khi luộc, măng được vớt ra để nguội, vắt thật khô rồi tước thành từng sợi nhỏ. Sợi măng càng mảnh thì càng dễ thấm gia vị, khi trộn nộm càng đậm đà và ngon miệng.

Gia vị trộn nộm gồm những nguyên liệu quen thuộc như bột canh, đường, nước cốt chanh, tỏi băm và ớt. Tất cả được trộn đều để từng sợi măng ngấm trọn vị chua, mặn, ngọt hài hòa.

Lạc rang được giã dập vừa phải và chỉ cho vào ngay trước khi ăn để giữ độ giòn, tránh bị ỉu. Rau gia vị thường dùng là rau thơm và rau kinh giới thái nhỏ, giúp món ăn dậy mùi và cân bằng hương vị.

Măng nứa vào mùa (Ảnh Việt Hà)
Măng nứa vào mùa. (Ảnh Việt Hà)

Món nộm giản dị lạ miệng ngày Hè

Không cầu kỳ trong cách chế biến, nộm măng nứa vẫn chinh phục người ăn bởi sự cân bằng tự nhiên của nhiều tầng vị: Giòn ngọt của măng, chua thanh của chanh, cay nhẹ của ớt, bùi béo của lạc rang và hương thơm của rau gia vị.

Một số gia đình còn biến tấu món ăn bằng cách thêm tai heo luộc thái mỏng để tăng độ giòn và độ đậm đà. Tuy nhiên, chỉ riêng măng nứa trộn gia vị cơ bản cũng đã đủ tạo nên một món ăn tròn vị, đặc biệt phù hợp trong những ngày Hè oi bức.

Khi thưởng thức, nộm măng nứa mang lại cảm giác giòn sần sật, mát nhẹ, vị chua thanh lan dần nơi đầu lưỡi, hòa cùng chút cay tê của ớt và vị bùi của lạc rang - một sự kết hợp đơn giản nhưng đầy cuốn hút, khiến món ăn trở nên rất “đưa miệng”.

Không chỉ là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình, nộm măng nứa còn gợi nhớ về những mùa măng rộn ràng nơi triền đồi, nơi con người gắn bó với rừng núi và những sản vật tự nhiên mộc mạc mà quý giá.

Việt Hà