Gan nhiễm mỡ, thừa cân béo phì: Dùng 200g thanh long, 100g dứa chín, xay sinh tố hoặc ép nước uống, giúp hỗ trợ giảm cân và gan nhiễm mỡ.
Thống phong (gout): Dùng 100g thanh long, 100g dưa leo, thái nhỏ, ăn trực tiếp hoặc ép nước uống, giúp giảm các triệu chứng của bệnh gout.
Tăng huyết áp, đau đầu chóng mặt: Dùng 200g thanh long, 100g dưa hấu chín, 50g dâu tây, xay sinh tố hoặc ép nước uống, giúp ổn định huyết áp và giảm đau đầu.
Viêm đại tràng: Dùng 100g thanh long, kết hợp với sữa chua, giúp cải thiện tình trạng viêm đại tràng.
Ho khan (viêm phế quản): Hoa thanh long tươi (4-5 cái) nấu canh với thịt lợn hoặc sắc uống.
Giúp làm dịu da cháy nắng: Xay nhuyễn thanh long ruột đỏ và gel nha đam, sau đó đắp lên vùng da bị cháy nắng để làm dịu cảm giác đau rát và làm sạch lỗ chân lông.
Lưu ý: Thanh long ruột đỏ có thể gây kích ứng da ở một số người, nên thử trên một vùng da nhỏ trước khi áp dụng cho toàn bộ vùng da bị cháy nắng.
Hỗ trợ điều trị táo bón: Lấy 200g thanh long, 50g đu đủ chín, 50g chuối, xay sinh tố hoặc ăn trực tiếp, có thể thêm đường hoặc sữa, giúp giảm táo bón.
Rối loạn tiêu hóa: Thanh long 100g thái miếng, kết hợp với sữa chua và đá, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Hỗ trợ điều trị đái tháo đường: Dùng 200g thanh long, 100g ổi chín, xay sinh tố hoặc ép nước uống, hỗ trợ ổn định đường huyết.
Thanh long làm món tráng miệng và giải khát: Thanh long ruột đỏ có thể làm kem, thạch, bánh mì, bánh bao, bánh cuốn, chè, hoặc ăn trực tiếp, rất ngon và mát.
Thanh long đỏ cũng có thể dùng làm nước ép, sinh tố, hoặc kết hợp với các loại trái cây khác để tạo ra nhiều món giải khát hấp dẫn.
Lưu ý
Không nên lạm dụng thanh long, ăn quá nhiều có thể gây đầy bụng, tiêu chảy.
Kết hợp thanh long với các loại trái cây và thực phẩm khác để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng.
Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể về cách sử dụng thanh long cho từng trường hợp bệnh.
