Chỉ số tia cực tím ở Trung Bộ và Nam Bộ gây hại ở mức rất cao. Ảnh minh hoạCác tỉnh, thành phố khu vực miền Trung và miền Nam đều đạt mức rất cao (9.1-10.4); riêng Cần Thơ (tỉnh Cần Thơ) ở mức cực đoan, đặc biệt cao (10.7).
Cụ thể, chỉ số tia cực tím (UV) cực đại gây hại rất cao từ 11-13 giờ ở thành phố Hải Phòng đạt mức 6.2; thành phố Hạ Long (tỉnh Quảng Ninh) là 5.3; thành phố Huế (tỉnh Thừa Thiên-Huế) ở mức 9.7 và thành phố Hội An (tỉnh Quảng Nam) là 9.1. Thành phố Đà Nẵng là 9.8 và gây hại rất cao từ 11-12 giờ; thành phố Nha Trang (tỉnh Khánh Hòa) đạt mức 10.5, gây hại rất cao từ 10-12 giờ.
Thành phố Cà Mau (tỉnh Cà Mau) đạt mức 10.2 và gây hại rất cao trong khoảng 11-13 giờ. Chỉ số này ở Thành phố Hồ Chí Minh đạt mức 10.4, nguy cơ gây hại rất cao kéo dài từ 10-13 giờ.
Dự báo từ ngày 20-23/3, các khu vực trên cả nước phổ biến đều có nguy cơ gây hại cao đến rất cao (mức 6-10), riêng Huế (tỉnh Thừa Thiên-Huế) ngày 20/3 có nguy cơ gây hại trung bình (mức 4).
Theo thang bảng đo chỉ số tia cực tím, từ 3-5 là trung bình, từ 6-7 là cao, từ 8-10 là rất cao, trên 10.5 là đặc biệt cao, rất nguy hiểm. Các nhà khoa học cho rằng việc cháy nắng có thể làm thay đổi sự phân bố và chức năng của các tế bào bạch cầu suốt 24 giờ sau khi da tiếp xúc với ánh nắng. Nếu tình trạng này lặp đi lặp lại lâu dài sẽ gây hại đến hệ thống miễn dịch của con người.
Các bác sỹ khuyến cáo, người dân nên áp dụng các cách phòng tránh để cơ thể giảm mức ảnh hưởng từ tia cực tím, đặc biệt trong thời gian cao điểm từ 11-14 giờ.
Khi ra đường, người dân cần mặc quần áo bảo hộ, dùng mũ rộng vành để che mặt, cổ và tai, đeo kính râm để bảo vệ mắt-lựa chọn chất liệu tròng kính có khả năng chống nắng, độ hấp thụ tia cực tím từ 99-100% sẽ bảo vệ tốt nhất cho mắt và vùng da xung quanh, sử dụng kem chống nắng đều đặn, ngay cả khi trời nhiều mây, đặc biệt chú ý hơn trong khung giờ bức xạ tia cực tím gây hại cao nhất.
Bên cạnh đó, người dân cần uống đủ nước, ăn rau củ quả tươi, có thể bổ sung nước khoáng, nước ép trái cây giàu vitamin... để tăng sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe, nhất là trong thời điểm dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp./.
